Stärken Sie sich mit einem produktiven neuen Hobby

Hobbys sind eine fantastische Möglichkeit, sich die Zeit zu vertreiben und sich vom täglichen Stress zu lösen. Sie können auch Ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit zugute kommen. Studien zeigen, dass Hobbys zu einem gesünderen Blutdruck, weniger Stress beitragen und sogar bei Stimmungsstörungen helfen können. Freizeitaktivitäten im Freien sind die perfekte Motivation, um frische Luft zu genießen, und Gruppenaktivitäten fördern gesunde Beziehungen und Kommunikationsfähigkeiten. Wenn Sie sich nach Zeit für sich sehnen, wählen Sie ein entspannendes Solo-Hobby. Peppen Sie Ihre gewohnte Routine auf – oder verlangsamen Sie sie – indem Sie sich einem neuen Hobby hingeben.

Analoge Spiele neu entdecken

In einer zunehmend digitalen Welt ist es eine Mission für sich, ab und zu die Hände Ihrer Familie von Geräten zu befreien. Brechen Sie Ihre analogen – d. h. nicht digitalen – Spiele auf und machen Sie es sich zur Gewohnheit, Zeit ohne Bildschirme miteinander zu verbringen. Klassische Brettspiele wie Monopoly und Schach fördern Geduld und Strategie, während Darts und Hufeisen die Treffsicherheit verbessern können. Single-Analog-Spieler können Rätsel lösen oder einige der unzähligen Solitaire-Varianten lernen, für die nur ein Kartenspiel erforderlich ist.

Verbessere deinen BBQ-IQ

Das Garen von Speisen auf einem Grill ist etwas ganz anderes, als ausschließlich in der Küche zu arbeiten. Grillen und Grillen, zwei unterschiedliche Kochmethoden, sind Fähigkeiten, die es wert sind, gemeistert zu werden, wenn es in Ihrer Familie Feinschmecker gibt. Angehende Grillmeister können in einen budgetfreundlichen Holzkohlegrill investieren oder sich einen größeren Propangrill gönnen. Holen Sie sich ein BBQ-Kochbuch mit erfahrenen Techniken und Rezepten und besuchen Sie Metzgereien für erstklassiges Fleisch. Bauernmärkte sind ein weiterer zuverlässiger Ort, um schmackhafte Lebensmittel und Bio-Obst und -Gemüse zu finden, die Ihre Grill-Kreativität wirklich steigern.

Werde ein Kenner

Ob eine perfekt gebrühte Tasse Kaffee, eine gekonnt verpackte Zigarre oder der regelmäßige Besuch der postmodernen Kunstgalerie – jeder hat seinen Lieblingsgenuss. Entwickeln Sie dieses Interesse in Wertschätzung, indem Sie ein Experte auf diesem Gebiet werden. Mehr über die Geschichte und Entstehung unserer Lieblingssachen zu wissen und die harte Arbeit, die es braucht, um das Endprodukt herzustellen, kann die Zufriedenheit, die wir mit dem Konsum haben, steigern. Besuchen Sie regelmäßig Spezialitätenrestaurants, um Ihre Palette an Speisen und Getränken zu erweitern, oder starten Sie eine Plattensammlung und entdecken Sie neue Musik. Finden Sie Aficionado-Gruppen in Ihrer Nähe und teilen Sie die Liebe.

Beginnen Sie mit dem Joggen oder Laufen

Ob Anfänger oder Veteran mit verstaubten Sneakers, Laufen ist ein beliebtes Hobby für Outdoor-Liebhaber und Budgetbewusste. Lassen Sie sich motivieren, indem Sie Workouts in Ihre wöchentliche Routine integrieren, und vergessen Sie nicht, sich danach mit einer Massage, einem warmen Bad oder einem süßen Leckerbissen zu belohnen. Vermeiden Sie es, sich unrealistische Ziele zu setzen, und erstellen Sie stattdessen einen Plan, um sich zu bewegen und stetig Ausdauer aufzubauen. Wenden Sie sich immer an Ihren Arzt, wenn Sie gesundheitliche Bedenken haben, und zögern Sie nicht, sich die vielen mobilen Apps und Websites anzusehen, die Sie auf Ihrer Reise begleiten sollen.

Begeben Sie sich auf lehrreiche Wanderungen

Wenn Sie etwas im Freien suchen, das ein wenig intellektueller ist, gehen Sie online und suchen Sie nach lehrreichen Wanderungen. Nationalpark-Websites sind eine hervorragende Informationsquelle zu historischen Stätten und Sehenswürdigkeiten. Sie können auch mobile Wander-Apps herunterladen und Filter verwenden, um bestimmte Ansichten zu finden. Geocaching, bei dem die Teilnehmer GPS und andere Techniken verwenden, um Container zu verstecken und zu suchen, ist eine unterhaltsame Art, einen Nachmittag zu verbringen.

Bleiben Sie mit praktischen Handarbeiten scharf

Hobbys, die eine Hand-Augen-Koordination erfordern, wie Stricken oder Holzschnitzen, sind für die Gesundheit Ihres Gehirns genauso gut wie für den Ausdruck von Kreativität. Diese Aktivitäten halten Ihren Geist beschäftigt und lindern Stress und Angst, ähnlich wie Meditation. Üben Sie täglich Achtsamkeit, indem Sie während des Mittagessens oder vor dem Schlafengehen einem praktischen Hobby nachgehen. Wenn Sie regelmäßig unterwegs sind, probieren Sie ein tragbares Handwerk wie Kreuzstich oder Kalligraphie aus. Wenn Sie es vorziehen, sich zu Hause oder in einer Werkstatt zu entspannen, versuchen Sie es mit Scrapbooking, Töpfern oder Vogelhäuschen.

Nehmen Sie an Live-Auftritten teil

Aufstrebende Hobbyisten, die Zeit von zu Hause benötigen, könnten daran interessiert sein, Live-Produktionen zu besuchen. Im Gegensatz zu einem Film im Theater ist jede Live-Aufführung ein einzigartiges Erlebnis für die Darsteller und das Publikum. Unterstützen Sie kleine Bands im Musiklokal in der Innenstadt oder nehmen Sie an der Open-Mic-Nacht in Ihrem örtlichen Café teil. Durchsuchen Sie den Veranstaltungskalender Ihrer Stadt oder suchen Sie online nach Stand-up-Comedy-Shows. Viele dieser Ausflüge kosten Sie nicht mehr als ein billiges Ticket oder ein Pint, aber die Erinnerungen können unbezahlbar sein.

Lerne ein paar neue Moves

Das Haus zu verlassen ist nicht immer eine Option. Das bedeutet nicht, dass Sie nicht Ihr Blut zum Pumpen bringen und einige neue Bewegungen lernen können. YouTube ist eine gute Quelle für Tanz- und Übungsvideos. Lernen Sie mit einem Partner Salsa oder lernen Sie einige Hip-Hop-Moves für Anfänger. Wenn Sie nach etwas Ruhigerem suchen, stöbern Sie in Yoga-Kanälen oder lernen Sie eine Tai-Chi-Routine. Noch besser ist es, regelmäßige Telefonkonferenzen mit Freunden und Familie zu veranstalten.

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Freiwillige deine Zeit

Freiwilligenarbeit hilft Ihrer Gemeinschaft auf vielfältige Weise, und die Vorteile für Ihr geistiges und spirituelles Wohlbefinden sind ein erheblicher Bonus. Freiwillige bauen bedeutungsvolle Beziehungen zu Mitgliedern der Gemeinschaft auf, lernen neue Fähigkeiten und fügen ihrem Lebenslauf Erfahrungen hinzu. Anderen in Not zu helfen, kann Ihnen auch helfen, mit Depressionen und Stress umzugehen und ein Gefühl der Sinnhaftigkeit zu vermitteln. Suchen Sie online nach Möglichkeiten in Ihren Fachgebieten wie Malen, Kochen oder Coaching. Unabhängig von Alter oder Fähigkeiten ist Freiwilligenarbeit eine lohnende Erfahrung für jeden, der bereit ist, seine Zeit zu spenden, und Studien zeigen, dass Freiwillige insgesamt glücklicher sind.

Geld anlegen lernen

Die Investition Ihres Geldes ist eine ausgezeichnete Gelegenheit, sich selbst herauszufordern und im Laufe der Zeit Vermögen aufzubauen. Wenn Sie eine erhebliche Investition haben, sollten Sie sich an ein Full-Service-Maklerunternehmen wie Fidelity oder Charles Schwab wenden. Diese Unternehmen bieten fachliche Unterstützung und Ausbildung mit Zugang zu zusätzlichen Investitionen wie Anleihen und Investmentfonds. Discount-Broker wie Acorn oder Robin Hood haben weniger Einzahlungsbeschränkungen und In-App-Schulungsmaterialien. Vervollständigen Sie Ihre Finanzausbildung, indem Sie Finanz-Websites und -Artikel durchsuchen.