Der beste YouTube-Lehrer für dein Heimtraining

Im letzten Jahr haben viele von uns gelernt, sich selbst zu motivieren, während sie von zu Hause aus arbeiten. Es war nicht einfach, aber wir haben viel über uns selbst herausgefunden, zum Beispiel was es braucht, um produktiv zu bleiben, ohne dass uns jemand über die Schulter schaut! Diese Workouts im Wohnzimmer wurden entwickelt, um zu stärken, zu energetisieren und zu stärken. Wenn du das nächste Mal deine Matte ausrollst, musst du nicht endlos scrollen – diese YouTube-Fitnesstrainer sind die Besten, was sie tun. Ob Yoga, HIIT, Pilates oder Muskelaufbau Ihre Leidenschaft ist, hier ist etwas für Sie dabei.

Yoga mit Adriene

Mit 9 Millionen internationalen Abonnenten ist Adriene Mischler der Name, den man im Online-Yoga kennt. Alle ihre YouTube-Inhalte sind kostenlos und sie versucht nie, ihre Follower zu verkaufen. Ihre Sitzungen variieren in Länge, Intensität und Anwendung, sodass Sie wirklich finden können, was sich gut anfühlt. Mit ein bisschen Eigenart und viel Herz adaptiert Adriene traditionelle Yoga- und Achtsamkeitspraktiken für ein modernes Publikum. Sie bietet auch mehrere Herausforderungssequenzen, die Ihnen helfen, langfristige Ziele zu erreichen.

*Anfänger und Fortgeschrittene

Cassey Ho

Cassey Ho ist die ultimative Chefin der Online-Fitness. Sie ist ein aufstrebender YouTube-Star, der auf ihrem Kanal Blogilates Pilates- und Cardio-Kurse für mehr als 5 Millionen Abonnenten unterrichtet. Ihre energiereichen Routinen ohne Ausrüstung sind perfekt, um Ihren ganzen Körper zu formen und zu straffen. Wenn Sie ohne ernsthafte Stimmung nach ernsthaften Ergebnissen suchen, ist Cassey der Ausbilder für Sie.

*Alle Ebenen



Arundhati Baitmangalkar

Als Gründer und leitender Lehrer von Aham Yoga versteht Arundhati, was es braucht, um ein erfolgreicher Yogalehrer zu sein. Sie baute ihre Praxis mit Erfahrung aus der Zusammenarbeit mit Hatha- und Vinyasa-Experten in Indien auf – eine Mischung aus modernen und klassischen Stilen. Ihre YouTube-Videos reichen von zwei bis 45 Minuten und beinhalten Anfängerkurse, Präzisionstechniken und Chats im Vlog-Stil, um Sie zu motivieren.

*Anfänger und Fortgeschrittene

Marcie

Wenn Sie einen Trainer mit viel Berufserfahrung suchen, hat Marcie die Referenzen dafür. Sie ist Spezialistin für Fitnessernährung und Bewegungstherapie und von der IVSS als Elite-Trainerin zertifiziert. Ihr YouTube-Kanal HangTightwMarcie bietet kurze bis mittellange HIIT, Tabata und andere intensive Cardio-Routinen. Sehr sympathisch und sehr informiert, nutzt Marcie ihren Kanal auch, um werdenden Müttern und Vätern fachkundige Bewegungs- und Ernährungsberatung zu geben.

*Alle Ebenen

Bernstein Karnes

Ambers Unterricht ist leicht, achtsam und herausfordernd – aber nicht aus dem Grund, den Sie vielleicht denken. Auf ihrem Kanal Body Positive Yoga fordert Amber ihre Anhänger auf, ihren Körper bedingungslos zu lieben und zu akzeptieren (und sie geht tief). Eine der besten Möglichkeiten, dies zu tun, ist ihrer Meinung nach eine zugängliche Yoga-Praxis, die Sie konsequent inspiriert. Schauen Sie in den Kanal von Amber, um grundlegende Routinen mit vielen hilfreichen Modifikationen zu finden, die Ihnen in verschiedenen Phasen Ihrer Praxis helfen.

*Anfänger und Fortgeschrittene

Caleb Marshall

Nicht alle Cardio-Workouts sind gleich, aber wenn du etwas suchst Ja wirklich Schauen Sie sich den YouTube-Kanal von The Fitness Marshall an. Hier finden Sie Cardio-Tanzroutinen mit hoher und geringer Belastung, die von einer Reihe von Körpern modelliert werden. Seine Videos werden normalerweise draußen gedreht, was eine erfrischende Alternative zum normalen Hintergrund im Fitnessstudio ist. Zusätzlich zu seiner Top-of-the-Pop-Playlist choreografiert Caleb auch 20-minütige „Sweat-Sessions“, die dir in den Hintern treten sollen. Du brauchst keine Ausrüstung, aber viel Wasser.

*Alle Ebenen

Yoga mit Tim

Suchen Sie nach transformativem Krafttraining in Ihrer Yogapraxis? Tim Senesi spielt nicht herum, wenn es um knallharte, präzise und lebensverändernde Yoga-Sequenzen geht. Freunde der Flexibilität und Umkehrung willkommen! Tims ansteckende Persönlichkeit macht es leicht, in diese Routinen einzusteigen, aber er predigt keine schnellen Lösungen. Erwarten Sie, dass Sie sich langfristig auf seine Videos festlegen, um Ergebnisse für den gesamten Körper zu erzielen.

*mittel bis fortgeschritten

Natacha Oceane

Abonnieren Sie den Kanal dieses britischen Fitness-Vloggers, wenn Sie sich für bodenständige Gespräche über Gesundheit, wahnsinnig süße Trainingskleidung und kurze, aber intensive Trainingseinheiten interessieren. Im Gegensatz zu vielen kameraperfekten YouTubern sind ihre Videos voller authentischer Begeisterung und gelegentlicher Verletzlichkeit. Sie hat vor, viel mehr zu tun, als dich in Form zu bringen – sie möchte dich auch unterstützen, erziehen und unterhalten. In ihrer Videothek finden Sie alles von „Wie man einen Handstand macht“ bis „TikToks Diätkultur muss gestoppt werden“.

*Training für Anfänger bis Fortgeschrittene; Vlogs für alle Level

Tiffany Rothe

Mit 25 Jahren Erfahrung ist Tiffany Rothe eine wahre Königin des HIIT. Ihre Sammlung von Kursen wird dich ins Schwitzen bringen, dich ausruhen lassen und dich dann noch mehr ins Schwitzen bringen. Ihr energiegeladener Fitnessansatz erfordert normalerweise ein Handtuch oder Handgewichte, also schnappen Sie sich diese, bevor Sie sich an die Arbeit machen. Tiffanys Videos sind die zeiteffizienteste Lehrerin auf dieser Liste und in nur 10 Minuten beeindruckend, aber sie erwartet, dass Sie immer wieder zurückkommen, um echte Ergebnisse zu erzielen. In ihre Gemeinschaft zu investieren bedeutet, sich selbst zur Rechenschaft zu ziehen.

*Mittelstufe und Fortgeschrittene

Adam Rosante

Sie möchten Muskeln aufbauen? Adam ist ein weltweit anerkannter Kraft- und Ernährungscoach, der mit gutem Beispiel vorangeht. Seine qualitativ hochwertigen und sympathischen YouTube-Videos sind lebendig und lang, und er besitzt auch ein Pay-What-You-Can-Programm für persönliche Schulungen in New York City. Seine Workouts sind eine Kombination aus Körpergewichts- und Kurzhanteltraining und beinhalten viele Modifikationen für unterschiedliche Könnerstufen.

*Alle Ebenen

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